Besoin d'aide?
Nous sommes là !
Nous proposons une variété de services personnalisés pour un accompagnement sur mesure. Dès la première rencontre, nous définissons ensemble ce qui vous convient le mieux, sans jamais vous mettre dans l’embarras. Notre approche bienveillante repose sur l’échange et la gestion des émotions, afin de répondre pleinement à vos besoins. Parmi les thèmes fréquemment abordés :
- Comment éviter d’être envahi par des pensées négatives ?
- Comment mieux gérer le stress, la colère ou la nervosité ?
- Comment s’aimer soi-même pour mieux interagir avec les autres ?
- Comment se percevoir avec bienveillance ?
Nous travaillons aussi sur la perte de poids, la confiance en soi (personnelle ou professionnelle) ou encore une remise en forme en douceur. Et bien sûr, tout autre sujet que vous souhaitez explorer.
Nos forfaits incluent diverses activités pour apprendre à se recentrer, s’exprimer et maîtriser ses émotions au quotidien. Ils peuvent évoluer sur plusieurs mois, avec des sorties variées, choisies selon vos envies.
Séances
Les séances à l’unité se déroulent en présentiel, non loin de chez vous ou de votre lieu de travail, dans un lieu public selon votre convenance. Elles sont basées sur la libération de la parole et des échanges bienveillants, au cours desquels nous nous efforcerons de vous donner des outils émotionnels pour mieux appréhender votre souffrance, vos peurs et votre mal-être. Nous vous accompagnerons afin que vous atteigniez une acceptation de vous-même, aimante et bienveillante.
Elles peuvent également prendre la forme d’ateliers, de sorties culturelles, de séances de shopping ou d’activités liées à l’alimentation, selon votre profil. Les appels téléphoniques sont aussi possibles, mais uniquement en cas d’empêchement et d’impossibilité de déplacement.
Tarif : 75€/heure
Forfaits
Évolutifs si pris sur plusieurs mois
Forfait
Multi
Suivi quotidien par téléphone, chat ou appel pendant 1 mois.
8 séances, dont 2 sorties, pour 680€.
Séance 1 : Premier contact et présentation.
Séance 2 : Atelier créatif, bien-être ou sportif, selon vos choix.
Séance 3 : Coaching et atelier créatif/bien-être ou sportif.
Séance 4 : Coaching et atelier créatif/bien-être ou sportif.
Séance 5 : Coaching et sortie détente (Calicéo), sortie gourmande ou escalade.
Séance 6 : Coaching et sortie shopping alimentaire/vêtements ou sortie culturelle.
Séance 7 : Coaching et atelier créatif/bien-être ou sportif.
Séance 8 : Bilan et dernier coaching.
Forfait
Nutri
Suivi quotidien par téléphone, chat ou appel. Programme de 7 séances pour apprendre à bien manger sans frustration et découvrir des pratiques sportives douces afin de rester en bonne santé.
7 séances, dont 2 sorties, pour 600€.
Séance 1 : Premier contact et présentation
Séance 2 : Coaching et shopping alimentaire
Séance 3 : Coaching et atelier cuisine
Séance 4 : Coaching et cardio/gainage doux
Séance 5 : Coaching et sortie Ivazio (escalade en salle)
Séance 6 : Coaching et sortie gourmande
Séance 7 : Bilan et dernier coaching
Forfait
Esprit
Suivi quotidien par téléphone, chat ou appel pendant 1 mois. Programme axé sur le bien-être mental. Des ateliers interactifs seront proposés pour explorer votre monde intérieur et mieux comprendre vos émotions.
7 séances, dont 2 sorties, pour 600€.
Séance 1 : Premier contact et présentation
Séance 2 : Coaching et atelier créatif (peinture)
Séance 3 : Coaching et atelier d'exploration (respiration/méditation)
Séance 4 : Coaching et atelier d'exploration ou atelier créatif
Séance 5 : Coaching et sortie détente à Calicéo
Séance 6 : Coaching et sortie shopping vêtements ou sortie culturelle
Séance 7 : Bilan et dernier coaching
Forfaits
Forfait
Looky
Programme axé sur le relooking et le recyclage. Pour consommer de manière plus durable, nous vous aidons à trier vos vêtements : ceux qui ne peuvent pas être vendus sont donnés à une association ou déposés dans une borne. Les pièces revendables sont mises en vente ou déposées en boutique. Enfin, place au shopping en friperie selon vos goûts.
6 séances, dont 2 sorties, pour 545 €.
Séance 1 : Premier contact et présentation
Séance 2 : Coaching et tri de vos vêtements
Séance 3 : Coaching et tri chaussures/accessoires/revente
Séance 4 : Coaching et sortie shopping en friperie
Séance 5 : Coaching et sortie shopping, culturelle ou détente
Séance 6 : Bilan et dernier coaching
Forfait Sporti
Programme basé sur des séances de sport personnalisées et adaptées à votre niveau.
6 séances, dont 2 sorties, pour 550€.
Séance 1 : Premier contact et présentation
Séance 2 : Coaching avec footing et cardio
Séance 3 : Coaching avec cardio et gainage
Séance 4 : Coaching et sortie Ivazio
Séance 5 : Coaching et sortie Calicéo
Séance 6 : Bilan et dernier coaching
Forfait
Liberty
Programme personnalisé : choisissez ce qui vous plaît parmi les forfaits proposés. Vous pouvez aussi partager vos idées, et nous ferons de notre mieux pour les concrétiser, si cela est possible pour notre équipe.
Minimum de 7 séances, 650€.
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Email : cléconcierge-gironde.com